หลายคนต้องเผชิญกับอาการปวดหลัง ร้าวลงขา จนบางครั้งก็รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งคนจำนวนไม่น้อยแก้ปัญหาด้วยการทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือไปนวดบำบัด นวดแก้ปวดหลัง แต่อาการปวดหลังก็อาจจะยังไม่ดีขึ้นจนต้องมาพบแพทย์

อาการปวดหลังเกิดจากอะไร

อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ หมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ หรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง รวมไปถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเราที่มีการเคลื่อนไหวบางอย่าง เช่น การยกของหนักบ่อยๆ การก้ม การบิดเอี้ยวตัว ก็มีส่วนที่ทำให้มีอาการปวดหลังเพิ่มขึ้น

ปวดหลัง ร้าวลงขา เสี่ยงโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

อาการปวดหลังร้าวลงขา ถือเป็นสัญญาณเตือนที่ควรระวัง ซึ่งอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท โดยส่วนใหญ่พบว่า ผู้ป่วยที่มีอาการนี้อยู่ในวัยทำงานมากที่สุด “โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท” คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกดเบียดเส้นประสาท ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ ซึ่งเราสามารถสังเกตอาการที่เป็นสัญญาณเตือนได้ ดังนี้

• ปวดหลัง หรือปวดบริเวณเอว เป็นๆ หายๆ
• ปวดร้าวลงไปถึงขา น่อง หรือเท้า มีอาการชาร่วมด้วย
• เดินได้ไม่ไกล จะมีอาการปวดชาลงไปถึงขา เหมือนเป็นตะคริว ต้องหยุดพัก แล้วถึงเดินต่อไปได้
• ในรายที่อาการรุนแรง อาจมีอาการอ่อนแรงของขา กระดกข้อเท้าไม่ได้ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการขับถ่าย

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาหายหรือไม่?

สำหรับวิธีการดูแลรักษาผู้ที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แพทย์จะเป็นผู้ตรวจวินิจฉัยและเลือกแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย แต่ผู้ป่วยก็สามารถเริ่มต้นสังเกตและรักษาเบื่องต้นได้ด้วยตัวเอง ซึ่งมีแนวทางในการรักษา ดังนี้

• ปรับสภาพการใช้งานให้ถูกต้อง เช่น ไม่ควรนั่งอยู่กับที่นานติดต่อกันเกิน 1 ชั่วโมง ควรจะลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถ หลีกเลี่ยงการก้มเงย ยกของหนักเป็นประจำ
• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบๆ หลัง และหน้าท้องให้แข็งแรง
• การฝึกยืดกล้ามเนื้อหลัง เพื่อเป็นการลดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อหลัง
• ทานยาแก้ปวด หรือกายภาพบำบัด เพื่อรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ 80% จะมีอาการดีขึ้น

แต่อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการปวดหลัง หากมีอาการไม่ว่าจะเป็น อาการปวดหลังเรื้อรังนานเกิน 1 เดือน ทานยาแก้ปวดแล้วอาการไม่ดีขึ้น ปวดหลังร้าวลงไปถึงขา น่อง หรือเท้า มีอาการชาร่วมด้วย มีอาการขาอ่อนแรง กระดกข้อเท้าไม่ได้เหล่านี้ ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย เมื่อรู้ก่อน ก็เริ่มรักษาได้ไว รักษาอย่างถูกวิธีก็มีอัตราการหายได้เร็วขึ้น