นิ้วล็อก (trigger finger)  เป็นอาการปวดบริเวณผ่ามือใกล้ ๆ โคนนิ้ว และส่วนมากมักมีอาการนิ้วเคลื่อนที่ไม่สะดวก มีอาการติด หรือสะดุดเวลาขยับนิ้วสาเหตุมาจากการใช้งานของมือและนิ้วมือมากและระยะเวลานาน หรือบุคคลที่ต้องทำงานโดยการกำมือแน่น ๆ เป็นประจำ จนทำให้เกิดการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นบริเวณโคนนิ้ว โดยตัวอย่างลักษณะงานที่พบเจอได้บ่อย เช่น พนักงานออฟฟิศที่พิมพ์งานติดต่อกันเป็นระยะนานติดต่อกันหลายชั่วโมง แม่บ้านที่ต้องซักผ้าและบิดผ้าบ่อย ๆ ถือถุงชอปปิ้งที่ต้องมีการกำมือแน่นระหว่างการหิ้วของหนัก นักกีฬาที่ต้องใช้การจับอุปกรณ์ที่แน่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น เทนนิส แบดมินตัน เป็นต้น หรือแม้กระทั้งในคนที่ชอบเล่นมือถือหรือแลปท็อป ในการจับมือถือให้มั่นคงเพื่อไม่ให้มือถือหลุดจากมือก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้นิ้วล็อกได้

อาการสามารถแบ่งเป็น 4 ระยะ โดยการรักษาขึ้นอยู่กับระยะความรุนแรงของนิ้วล็อก

• ระยะที่ 1 มีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือเวลาขยับ แต่ยังไม่มีการสะดุดระหว่างการเคลื่อนไหวนิ้ว
• ระยะที่ 2 เริ่มมีการสะดุดเวลาขยับนิ้ว แต่ยังขยับได้อยู่
• ระยะที่ 3 นิ้วติดล็อก แต่ยังสามารถเหยียดออกได้โดยการใช้มืออีกข้างช่วยแกะ
• ระยะที่ 4 นิ้วติดจนไม่สามารถขยับออกได้

การรักษา

• ระยะ 1-2 ที่มาพบแพทย์ด้วยอาการปวดและเจ็บเวลาขยับนิ้ว มักเริ่มต้นด้วยการทานยาแก้ปวด และปรับพฤติกรรมพักการใช้งานของนิ้ว การปรับขนาดที่จับให้มีขนาดใหญ่ขึ้น เช่น ผ้าพันรอบด้ามอุปกรณ์กีฬาให้หนาขึ้น หรือเปลี่ยนการถือถุงชอปปิงมาเป็นการใช้กระเป๋าสะพายหลัง นอกจากนี้แพทย์อาจพิจารณาใช้อุปกรณ์ดามนิ้ว เพื่อป้องกันการใช้งานของนิ้ว นอกจากนี้การรักษาด้วยเครื่องมือทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูยังมีส่วนช่วยในการรักษาได้ค่อนข้างดี เช่น การแช่น้ำอุ่นวันละประมาณ 10-20 นาที และขยับเบา ๆ ในขณะแช่ การใช้เครื่องอัลตราซาวนด์ เลเซอร์ หรือคลื่นกระแทก (extracorporeal shockwave) ก็สามารถช่วยลดการปวดและอักเสบได้
• ระยะ 3 – 4 แพทย์อาจพิจารณาการฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ หรืออาจพิจารณาผ่าตัดปลอกหุ้มเอ็นที่หนาตัวให้เปิดขยายขึ้น และทำให้เส้นเอ็นขยับได้คล่องตัวมากขึ้น

​​​​​​​

การป้องกันโรคนิ้วล็อก

• พักระหว่างการทำงาน ไม่พิมพ์งาน หรือใช้คอมนานจนเกินไป วิธีนี้นอกจากป้องกันนิ้วล็อก ยังป้องกันการเกิดออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ได้อีกด้วย
• ไม่หิ้วของหนักเกินไป
• ไม่หักนิ้ว ดีดนิ้ว
• หลีกเลี่ยงการซักผ้าด้วยมือ
• นำผ้ามาพันรอบด้ามอุปกรณ์กีฬาให้หนาตัวขึ้น
• ไม่ดัด พยายามเหยียดนิ้วมือหากมีอาการนิ้วล็อก และแก้โดยเอามือจุ่มในน้ำอุ่น นวดบริเวณโคนนิ้วเบา ๆ และค่อย ๆ เหยียดออกเบา ๆในขณะจุ่มน้ำอุ่น

​​​​​​​

ดังนั้น อาการ “นิ้วล็อก” ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันในทุกๆวัน เป็นสาเหตุและเสี่ยงต่อการนิ้วล็อกทั้งนั้น แต่อย่างไรก็ตามการมีพฤติกรรมที่ทำร้ายนิ้วมือของเราซ้ำๆ นั้นจะส่งผลให้เกิดปัญหาในระยะยาว